在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的
(🃏) (🥠)在这个时节该如何(hé(🕚) )调理(⏩)养(yǎng )生(🚀)?(🐲)宋曙霞认为,在饮食上可多吃(🔗)有芬(高清🚳)芳(🆙)气(📬)味的蔬菜,如韭(📘)菜、香菜(🕓)、葱(😋)、蒜(🗨)、(🖋)荠(🍦)菜、(📂)香椿等,以(🌧)疏肝(🏙)柔肝(🗝)。另(🚶)外(🏹),俗语免费216;(🗿)“春(🛳)日吃(🕦)春芽”,也(🌂)就(♓)是说(👄)这个季(💴)节可吃鲜绿(🅰)的(😀)嫩芽,比如(rú )豆芽、(🥔)蒜苗、豆苗(⏩)、莴(wō )ഖ电影7;等(🤭),禁食(👽)或少(🔃&gogogo#41;食(🏳)辛辣(là(👖) )刺激食(🚥)物(wù ),以免肝火上(🥋)炎。
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